Pappalandia: Boda me papp och hur du gör din fru förbannad

Jonny Huggare Smeds, Tomas Esselström och Johannes Björkqvist har föräldrapodden Pappalandia. Bild: Simone Åbacka

I det senaste avsnittet av Pappalandia pratar Johannes, Jonny och Tomas och projektet Boda me papp. Där ska Johannes och Jonny träna i fyra månader och försöka få en hållbar livsstil. De uppmanar dig att komma med på deras träningsresa.

Johannes och Jonny har kommit överens om att de måste göra något för att få en mer hållbar livsstil. Alltså träna mera, och äta hälsosammare. Deras knark, chipset, måste de sluta knapra i sig en vanlig måndag kväll.

Snacket dem emellan resulterade i projektet Boda me papp. Johannes och Jonny ska träna mer och tänka på vad de äter i fyra månaders tid. Boda me papp är således det stora samtalsämnet i det senaste poddavsnittet. Målet? Att de ska försöka få till stånd en hållbar livsstil och en livsstil som fortsätter efter att projektet tar slut.

Målsättningen för Johannes Björkqvist och Jonny Huggare Smeds är inte att få kroppar som påminner om grekiska statyer, utan hitta en hållbar livsstil som gör att de orkar med vardagen också i framtiden. Bild: Simone Åbacka

Vill även du börja träna? Det finns en träningsvideo som Folkhälsans PT Niklas Wiitala har gjort med övningar som du kan göra där hemma. Den hittar du på Vasabladet och Österbottens Tidning. Släng igång videon och rör på dig inom hemmets fyra väggar.

Utöver Jonnys och Johannes midjor och frosseri berättade Tomas att han hade glömt på alarmet på sin telefon. Det här uppskattades definitivt inte av hans fru eftersom det var första gången på länge som de hade sovmorgon.

Tomas och Jonny säger att de inte somnar om efter att de vaknar på morgnarna. Johannes känner inte alls igen sig, och han vågar knappt berätta hur länge han sov efter jobbets julfest.

Pappalandias kulturtips:

Jonny: Boken "Mina vänner" av Fredrik Backman.

Tomas: Boken "Flaskpost från P" av Jussi Adler-Olsen.

Johannes: Filmen "Into the Wild".

Podden hittar du på Vasabladet, Österbottens Tidning, Spotify och Apple Podcast.